心理カウンセラーとして少しでも皆さんの役に立てたら嬉しいです😊
今日から、５つの自我状態について１つずつ載せていきたいと思います。
これは私達が出来事や相手によって、無意識に使い分けられている事です。
1、厳しい私
※プラス部分＝信念・価値観・理想を持ち、主張する強さがある。人に対して厳しい事が言える
※マイナス部分＝命令的で人を非難したり、支配したがる。人のあら探しやケチを着けたり、自分の価値観を人に押し付ける。
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