ダイエットを成功させたいのなら、まずは自分のモチベーションを高める、ご褒美を用意しておくと良いでしょう。
ご褒美があれば、人間は本気でやろうとします。
逆にいうと、ただ何となくダイエットを始めても、２日程ですぐに諦めてしまうでしょう。
モチベーションを維持する為には、絶対にご褒美が必要なのです。
全く何のご褒美もないと、人間はやる気になりません。
なんでも良いのでご褒美を用意して下さいね！

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