人前で上がるのは対人恐怖症の一種であり、
人とのコミュニケーションで
失敗を恐れている事が最大の理由です。
★緊張しないように自分の感情をコントロールするには、思考の改善が必要です。
失敗やネガティブな結果を想像している事が原因で、
ポジティブな発想にするのがもっとも効果的です。

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